Infos de l'organisation : Parcours marathon 42 KM :
DIMANCHE 11 MAI 2025 DEPART 8H __ Parcours 100 % route goudronnée.
Vous partirez du parc commercial SAINT PAUL direction ROMANS pour accéder à la voie verte au-dessus de l'Isère par les routes communales de SAINT PAUL LES ROMANS.
A mi -parcours vous repasserez par le parc commercial et vous entamerez votre 2ème boucle.
Favorisant la vitesse car plutôt plat ...le dénivelé est de 80 mètres seulement sur le marathon.
Ravitaillements aux KM 6 / 11 / 16 / 21 / 27 / 32 / 37 et arrivée
Des points d'eau supplémentaires seront positionnés.
Barrière horaire de 2H45 à votre passage au semi-marathon
J'ai manqué à l'appel en 2024 car j'étais, le même jour, à Nantes.
Cette année (2025) comme ce n'était pas le même jour, j'ai pû courir les 2.
Le parc commercial est une réelle réussite car très végétalisé
et avec plans d'eau et grand parking
Mon souhait avant marathon :
à priori 1er semi en 1h50' (5'12"/km)
en prenant un peu des risques, mais après... ! ?
Le parcours me plait particulièrement. Peu de D+, quelquefois à l'ombre, quelquefois en plein soleil. Des ravitos impeccables. Juste le "risque" (si c'est est un) de se retrouver un peu seul car que 180 partants qui s'étirent bien vite.
Je cours les 7/8 premiers km en mode cool avec mes amis Robin et Gilles. 5'44" au 5eme km ! Puis sentant mon physique en forme, j'accélère. 5'00" aux 7 et 8eme km et je finis le 1er tour en 4'54" de moyenne sur les 5 derniers km. Mais est-ce que ça va tenir pour le 2eme tour ???
Des ravitos très volumineux.
1100 coureurs en tout sur marathon, semi et un 10 km + une rando.
Un joli titre du Dauphiné Libéré.
FC relevé à 165 bpm à l'arrivée _ FC moyenne : 140.
=> Semi en 1h49'19" soit 40 sec. de plus (seulement) au 2eme semi.
Le mot du Président Alain PIA :
MOD
RUN la 10ème, si difficile et tellement belle !
Merci à tous pour cette édition pleine de records !!
Et tout cela est tellement bien plus que des résultats
Merci à nos bénévoles, à nos amis, à
nos familles, aux élus et à nos partenaires pour cette
si belle édition __ On vous dit à très bientôt
pour toutes les photos !
https://www.colorsport-event.com/even.../mod-run-saint-paul/
Un joli maillot blanc et un bon d'achat chez Intersport offerts à tous.
Attention particulière de la part du grand chef de l'organisation :
D'abord il me demande de publier sur facebook "un petit mot" sur ce marathon qui sera mon 356eme. Qu'il partage ensuite sur facebook du Mod-Run.
Surprise à la récup' de mon dossard : pour la 1ere fois de ma vie ! J'ai le numéro 1 !
Après la remise des prix il m'appelle et m'offre une pogne et une plante en m'interrogeant au micro.
Grand merci à toi Alain.
Les points forts de ce marathon :
Une organisation "familiale" bien plus intéréssante pour moi que les gros marathons de 5000 partants et plus.
Un dossard à 35 euros !
Un circuit très varié avec juste quelques petites montées et descentes..
Circuit propice à de bons chronos car seulement 80m. en D+.
Départ et arrivée dans un magnifique centre commercial : végétation, plan d'eau, commerces, parking et WC..
C'est la Drôme donc de grandes chances comme hier d'avoir un grand soleil et donc une douceur idéale.
