Mille mercis pour le super ravito Stéphanie !
Météo complètement différente d'hier. 12°, pas de vent et pas de pluie mais le chemin est très boueux par endroit.
Chaque tour complet (avec retour au ravito -point vert-) fait 12 km. On doit donc l'effectuer 3 fois + 1 tour de l'étang du haut.
On tourne dans le sens inverse par rapport à hier.
Il y a les escaliers sommaires ci-dessous à monter (on marche en haut) mais après c'est assez "roulant", plutôt descenadant.
La tenue est bien plus légère qu'hier !
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Dans un cadre idylique avec les flamants roses pour spectateurs !
Semi en 1h55'10" soit 2 h au 2eme.
2eme médaille très différente de celle d'hier (c'est très bien)
Photo finale (avant de reprendre la voiture via A7)
Chaque verre est numéroté : c'est très bien. Bravo pour le ravito de Stéphanie. (même si, comme d'habitude, je n'ai quasi rien mangé sur ces 2 marathons) _ Une pâte de fruit et 2 petits morceaux de banane.
Un petit souvenir que je ramène : cette grosse ampoule. L'ongle noir c'est tout le temps comme ça. Pourtant mes baskets sont grandes et j'avais mis un pansement dessus.
Evidemment le maître mot pour ces 2 en 2 jours est "prudence". Je prends mon allure habituelle de mes entraînements, c'est à dire entre 10 et 11 km/h _ L'important est de finir sans blessure(s). Le beau temps est revenu mais il ne fait pas chaud et surtout beaucoup de passage dans la boue.
Grand plaisir de courir presque tout avec Jean-Marie Billaud, un coureur aussi sympa que discret.
