Nb inscrits	env. 800	Nb arrivants ? env 700
D+	env. 100m
Temps	idéal, 12 à 25°, peu de vent	Trop chaud !
Distance	42.340 d'après X GPS
mon chrono	3h36'37"	tps semi : 1h42'30" 11'30" de + au 2eme semi
place	127eme/ 700 (18%)	cat. 4e/26 (15%)

 

Je suis tranquillement le ballon 3h30 (qui avait 3 min d'avance) jusqu'au semi.

Mais il fait de plus en plus chaud, 20/25° ce 24 mars ! Peu de vent.

Je décide alors ensuite de largement diminuer la vitesse pour ne pas finir les 10 derniers km en marchant ! Et j'ai eu raison. J'ai couru jusqu'au bout à 11km/h en doublant tous ceux qui... marchaient !
Énorme "hécatombe" au 2eme semi à cause de cette chaleur qui nous "bouffe" tant d'énergie.

Très net changement de rythme donc par obligation plus que par souhait surtout après le 25eme kil. Arrêts bien plus que d'habitude aux ravitos.

Il faut savoir parfois ralentir pour aller "plus" vite… à la fin… ça doit être l'expérience...

Beau parcours en partie en bord de mer mais la grande ligne droite avant Pérols est ... vraiment interminable !

points (très) positifs ? Belle organisation, RAS. Tout est bien rôdé. Cadre départ et arrivée exceptionnel. Borne à tous les km ; également un semi et un relais à 6.

à améliorer ? Rien à redire

Tous les résultats sur http://www.planete-marathon.fr/Index.php

et sur http://www.marathons.fr/