2018_Ardeche

Mes 2 premiers marathons du 2eme sem. se suivent et ne se ressemblent pas du tout ! Il est parfois bien plus facile de finir en 3h20 que de finir en 3h51 !
10 premiers km en 48'40" avec Gilles D. Tout va bien mais je trouve déjà que je force plus que d'hab. pour être à 12.2km/h ! ?
10 au 20 on maintient l'allure ou presque mais au semi en 1h45'15", je sais que finir sous les 3h30 sera impossible auj. Car les forces pour courir faiblissent de + en +, et les intestins ont déclarés la guerre !
Au 24eme je laisse partir Gilles et lui souhaite bon courage pour m'arrêter près d'un arbre une 1ere fois. Puis une 2eme un peu plus loin. Dérangement intestinal (pour rester poli) pas prévu du tout au programme ! ! !
Le café pê trop fort de ce matin ou les pâtes avec 2 œufs d'hier soir ???
Du 25eme jusqu'à la fin, c'est donc un peu galère, de 12km/h je passe à moins de 10 et dans ce cas c'est la tête qui court plus de jambes !
Mais bien sûr pas question d'abandonner : un marathon se finit peu importe le chrono ; mètre par mètre l'arrivée va se rapprocher doucement très doucement… Je serre les dents et… j'arrive au bout en 3h50'46" (36eme sur 115 partants)
Après arrivée 2 fois de nouveau aux toilettes (en urgence !)
Merci aux ami(e)s qui se sont inquiétés/es et à toute l'organisation pour m'avoir mis à l'honneur pour mon 251eme.
www.marathon-ardeche :
Arrivé à la maison, je vois que les œufs d'hier ont une DLC au 5/09 mais "extra-frais jusqu'au 18 août ! ???
A bientôt les amies et amis, RV au Médoc samedi prochain.

		Semi en 1h 45'10" soit env. 21 min de plus au 2ème semi ! Comme d'habitude le D+ donné par ma montre Tomtom est archi-faux ! Env. 350 réellement.
	Mes 2 premiers marathons du 2eme sem. se suivent et ne se ressemblent pas du tout ! Il est parfois bien plus facile de finir en 3h20 que de finir en 3h51 ! 10 premiers km en 48'40" avec Gilles D. Tout va bien mais je trouve déjà que je force plus que d'hab. pour être à 12.2km/h ! ? 10 au 20 on maintient l'allure ou presque mais au semi en 1h45'15", je sais que finir sous les 3h30 sera impossible auj. Car les forces pour courir faiblissent de + en +, et les intestins ont déclarés la guerre ! Au 24eme je laisse partir Gilles et lui souhaite bon courage pour m'arrêter près d'un arbre une 1ere fois. Puis une 2eme un peu plus loin. Dérangement intestinal (pour rester poli) pas prévu du tout au programme ! ! ! Le café pê trop fort de ce matin ou les pâtes avec 2 œufs d'hier soir ??? Du 25eme jusqu'à la fin, c'est donc un peu galère, de 12km/h je passe à moins de 10 et dans ce cas c'est la tête qui court plus de jambes ! Mais bien sûr pas question d'abandonner : un marathon se finit peu importe le chrono ; mètre par mètre l'arrivée va se rapprocher doucement très doucement… Je serre les dents et… j'arrive au bout en 3h50'46" (36eme sur 115 partants) Après arrivée 2 fois de nouveau aux toilettes (en urgence !) Merci aux ami(e)s qui se sont inquiétés/es et à toute l'organisation pour m'avoir mis à l'honneur pour mon 251eme. www.marathon-ardeche : Arrivé à la maison, je vois que les œufs d'hier ont une DLC au 5/09 mais "extra-frais jusqu'au 18 août ! ??? A bientôt les amies et amis, RV au Médoc samedi prochain.
	"On" serre les dents pour finir !	Merci de m'avoir honoré pour mon 251eme

	points (très) positifs ? le cadre exceptionnel au dessus de la rivière l'Eyrieux _ la voie verte... à améliorer ? Mettre les km à chq km Remarques : marathon spécial "territoriaux" ! Récompenses fournies pour eux en solo ou relais à 2 ou 4, même genre ou mixte.	Tous les résultats sur http://www.planete-marathon.fr/Index.php et sur *http://www.marathons.fr/*

Avec dossard ?	à l'arrivée ?	prix pour catégorie ?
	Savon bio	Rien aux premier(e)s de chaque catégorie