7eme Marathon de la vallée de l'Eyrieux, départ de La Voulte, 3 septembre 2017

Une balade ardèchoise avec un temps bien plus frais que d'habitude, peut-être sous les 3h30.

Tout c'est passé comme prévu sauf le fait qu'il "me manque" 17 sec. à l'arrivée !

Dommage celui-là ne comptera pas pour les 200 sous les 3h30' !

 

Des minis gorges de l'Ardèche avec toute leur beauté sauvage. Des viaducs, des gros rochers dans et autour de la rivière, des passages bien à l'ombre, des barrières de protection... on change plusieurs fois de côté de la vallée. 2 petits tunnels.

1er marathon ardèchois le 11/09/2011 : mon 72ème, 3h33'02"

2eme le 09/09/2012 : c'est mon 95ème, 3h29'02"

3ème le08/09/2013, c'est mon 123ème, 3h26'46"

4ème le 06/09/2014, c'est mon 149ème, 3h23'26"

5ème le 06/09/2015, c'est mon 180ème : 3h 23'16"

6eme le 04/09/2016, c'est mon 204ème : 3h42'02'' record battu !

Seuls 3 coureurs ont participé aux 6 éditions : Yves Maneval, Pierre Reboul et moi-même.

03/09/2017 = > mon 227eme : 3h30'17" (seuls 2 coureurs ont courus les 7 éditions)

227eme soit 155 marathons en 6 ans soit 25,83/an

 

 

500 coureurs en tout, environ 110 sur marathons solo.

70 marcheurs

 

Bien géré jusqu'au semi en 1h43' puis un tantinet plus vite du 20 au 30 (4'53" de moyenne depuis le début) la fin est plus dur car le chemin/route monte un petit peu plus et il fait bien plus chaud.

En voyant la borne du 38eme je me dis avec "une certaine rage" qu'il est impossible pour moi d'être sous les 3h30" à l'arrivée. Je lève le pied et m'arrête même pour besoin naturel (pas vraiment urgent)

puis l'arrivée "arrive" plus vite que prévue, j'accélère et rate les 3h30" pour 17sec. à cause des bornes mal placées, pour 1/3 de sec. à chacun des km ! ! !

0/5km
5/10
10/15
15/20
20/25
25/30
30/35
35/40
40/42.2
24'42"
24'32"
24'47"
23'52"
24'02"
24'56"
24'48"
27'50"
10'25"

semi en 1h43',

retour programme 2017