Données Tomtom, remarquez ma fréquence moyenne à 165 ! C'est plutôt beaucoup beaucoup mais maintenant, je tiens de mieux en mieux à cette fréquence. Selon la règle 220 - l'âge, mon maxi est théoriquement à 159 ! ?

Mon ambition ? faire monter le cardio !

 

40eme sur 210 env. et 1M3