De nouveau je recherche un peu de vitesse en faisant monter la fréquence cardiaque.

 

Le circuit en plein soleil et en sous-bois, à parties égales, est varié, intéressant.

Mais le sol pas du tout "rapide", en effet on court sur des herbes et cailloux quasi tout le temps, on ne sait pas où mettre les pieds rapidement. En sous bois, changement de direction tous les 2/3 mètres pour éviter les arbres et les souches qui ont étées marquées en peinture fluo sur le sentier monotrace.

Quand on sort du bois on retrouve une grosse chaleur, autour de 30° même si le départ a été donné à 19h, et un chemin agricole avec beaucoup d'herbes, c'est un peu difficile de savoir où courir.

Quasi tout plat à part quelques raidillons sur 4/5 mètres.

 

Je pars vite, trop vite peut-être et vers le 5/6eme je suis obligé de ralentir un peu.

Les vitesses sur ce classement sont fausses, il n'y avait pas 10km mais env. 9,500. Mon 14km/h est donc exagéré, c'est dommage je pense que sur route, je serai capable de courir un 10 officiel à 14km/h.

 

 

 

 

 

Joli coffret "panier garni" gagné.