Les infos du moment : mon ancien site devient rodgers42195.fr et aura de nouvelles rubriques.

D'abord je tente de répondre à la Q que pê bcp se posent : Pq je peux courir autant de marathons en gardant des chronos "potables" ? ==> voir en page d'accueil.

Rubriques souvenirs aussi viendra bientôt...

Plus de couleurs aussi et un classement + statistiques année par année...

photo empruntée au site dédié

CdF donc à Toulouse, pour la petite histoire, je me suis déjà qualifié 13 fois cette année puisqu'il faut faire moins de 3h20' en VH2.

Après un WE repos, ça devrait bien tourner. Mon objectif sera d'être à 1h34' 30' au semi pas avant. Je vais tenter d'être plus régulier qu'à Montpellier ou au Luberon...

Restant quelques jours dans la région, mon CR apparaîtra que jeudi mais vous aurez mon résulat sur ma page Facebook. Dossard à récupérer sur la place du capitole samedi 9h à 19h. départ dim 8h45' sur pont Pierre de Coubertin

Il fait chaud avec du vent lorsque je vais chercher mon dossard en ce beau samedi après-midi de fin octobre. Je récupère le carré blanc très fin avec le numéro 1112. Maillot violet habituel à Toulouse. J'aime pas le violet ! Et un coureur a dû le sentir puisque quelques minutes après, un inconnu me propose de l'échanger avec le sien : noir et noté championnat de France derrière, FFA devant. Maillot uniquement prévu pour les licenciés donc. Ben merci bien l'ami ! Bonne course à toi.

Je rejoins les amis de CLM* et nous faisons plusieurs photos de groupe devant les grandes affiches. L'ambiance qui ressort des photos est très joyeuse, décontractée et démontre notre bonheur d'être au départ de ce nouveau marathon. Habitude presque banale pour certains tandis que d'autres coureurs ou coureuses s'alignant qu'une ou deux fois par an sur la distance seront sans doute moins décontractés demain matin. Les objectifs sont donc très différents ; de moins de 3h pour certain(e)s à finir "sans montre" pour d'autres courant en robe de mariée ! je me situe entre les deux, pas de déguisement et espoir d'un chrono "intéressant" mais sans aucune pression. D'ailleurs mon objectif est clair : être dès le départ à 4'30" au kilo et y rester le plus longtemps possible (3h10') mais...

Titre : Une nouvelle leçon d'humilité ou Quand le mental doit être plus fort que le physique

ou La dégringolade du chrono

0/5km	5/10	10/15	15/20	20/25	25/30	30/35	35/40	40/42.2
22'35"	22'45"	22'50"	23'50"	24'55"	26'55"	27'05"	26'00"	10'50"

Mais... avant même le départ la température m'inquiète déjà. 20°/25° !? chaleur lourde. Sachant que la température idéale est de 10/12°... ? "On" verra bien...

Tel un métronome, je boucle les 5 premiers en 22'35" puis les 5 suivants en 22'45". Pas vraiment de gêne au départ malgré 7000 coureurs annoncés avec les relais(qui partent 1h après). Tout va bien, nous sommes en pleine ville et les grands immeubles nous font de l'ombre. Je "roule", je déroule normalement jusqu'au 14/15ème km où, après une grande ligne droite monotone dans des lotissements, je commence à sentir que je n'ai pas mes jambes habituelles. Déjà fatigué au 15ème kilomètre ? non mais ça va pas ??? Cette sensation de ne plus avoir (beaucoup) de forces dans les jambes est assez bizarre, gênante, inquiétante ! L'impression réelle que de tenir le "13km/h" est complètement au-dessus de mes moyens ! Inutile de réfléchir longtemps, le maître-mot est : ralentir, ralentir.

Je bois beaucoup, tout le monde boit beaucoup. J'apprendrai à la fin qu'il n'y a plus d'eau pour la fin du "peloton" ; pas étonnant ! l'énorme gaspillage des bouteilles de 33cl et même de 50 cl (bouchon enlevé) qu'on nous donne est incompréhensible. On boit quelques gorgées et on jette les bouteilles ! l'eau se déverse dans les caniveaux ! D'ailleurs ceux qui finiront entre 5 et 6h. ramassent celles-ci pour boire le peu qu'il reste...

... Je ralentis. La route est encore longue et je me demande comment je vais arriver au bout. Méthode "centbornard" obligatoire : on ne va pas vite mais pas question de se décourager, il faut aller la chercher cette fameuse ligne d'arrivée. Je passe au semi avec l'impression d'être épuisé en 1h37' et je comprends bien que les 3h15' et même 3h20' sont inatteignables ! Tant pis pour le chrono. Les coureurs qui marchent déjà après le semi m'encouragent ou me découragent ? Je ne sais pas. A Castelginest, on fait une boucle et on commence à revenir sur Toulouse. Tout juste 5' au kilo du 20 au 25 mais ce sera 27 minutes pour parcourir les 5 du 25 au 30 puis du 30 au 35 ! Je cherche le 3ème souffle !? le 4ème, le 5ème ??? Je trottine, j'avance, quand même alors que je vois de plus en plus de coureurs qui marchent ! Tout ceux qui sont partis vite pour tenter un bon chrono lors de ce CdF vont le payer cher malheureusement. Je n'ai jamais vu autant de coureurs arrêtés ou en train de marcher après le 30ème km.

Après le 35ème, je retrouve je ne sais comment, un brin dénergie pour aller un peu plus vite. Est-ce pour tenter d'être quand même sous les 3h30' ? Ce que j'obtiendrai quand même comme lot de consolation.

La belle médaille récompensera toutes les courageuses et les courageux à l'arrivée. Drôle de CdF quand même qui aura fait bien plus de déçu(e)s que de coureurs contents de leur chrono. La chaleur lourde est bien la responsable en cette fin octobre ! J'ai parlé avec un coureur qui était parti pour 2h40' et qui a mis 3h32' ! 4990 au départ sur le journal, 4252 partants sur le site et 3400 arrivants. Les secours complètement débordés au dire de certains vus les malaises, vomissements etc, etc...

En annexe de ce marathon, nous visitons la ville de Montauban puis Albi... les 3 villes rouges, c'est à dire en briques.La cathédrale d'Albi.

Je finis en 3h28' 13" 790ème/3400 et 129ème en catégorie.

Pour moi, l'important est de n'avoir aucune douleur nulle part... "on" fera mieux la prochaine fois !

 

positif : beaucoup de spectateurs surtout pour les 8 derniers km en ville

à améliorer : la gestion de l'eau !

La page de "La dépêche du midi" consacrée au marathon le lendemain est inimaginable ! <<En terme d'organisation de CdF... Toulouse est désormais un exemple à suivre>>... en tous cas, votre page n'est pas un exemple à suivre monsieur ! Plus du quart de la page pour la photo de B.Bitok le kényan habitué aux honneurs, alors qu'il n'y a qu'une petite photo avec les réactions du champion de France R. Indongo et aucune photo, rien, tout juste le classement des 10 premières, pour les filles ! Désolé les filles pour la Depêche du midi, le podium féminin ne mérite même pas une petite photo !!!