parcours ?
plutôt difficile
D+ ? env 300m
Nb partants ?
env 1000 et 854 arrivants
Quel plaisir de retrouver la belle ville du sud en direction de l'Espagne. L'agitation du côté de la place de la Comédie sera comme d'habitude des plus belles à voir.
Le parcours vallonnée me plaît en général assez bien car si les côtes sont bien là, elles ne sont pas très longues ni très pentues et les descentes qui suivent, comme juste après le semi, sont très "roulantes". J'espère, pour ma 6ème participation, faire aussi bien qu'en 2013 avec un nouveau <3h15' si le temps le permet.
L'arche d'arrrivée et de départ ainsi que le grand tapis
vert sont assez remarquables. Photo prise dimanche après-midi
(juste avant démontage). Mes 5 chronos :
Arrêté en 2004 où il y eu seulement 177 arrivants, la nouvelle organisation depuis 2010 (env 1500 partants) se stabilise à 1000/1100 partants pour 950 arrivants en 2011 et 12 mais 820 en 2013.
Pour moi : 48ème et 5ème V2 en 2011 _65ème et 8ème V2 en 2012 _61ème et 6ème V2 en 2013.
Un peu déçu par mon chrono de 3h18' _ Je me suis "écroulé" ds le 2ème semi ! Chaleur importante après 11h, côtes sans arrêt et pê parti un peu vite..(1h34'45"au semi). Finalement 3h17'57" , 67ème sur env 1000 partants et 835arrivants. 6ème V2 sur 111 arr.
Je vais chercher mon dossard vers 18h et en dehors de la place de la Comédie noire de monde, c'est la grosse chaleur qui m'étonne beaucoup. Pas loin des 30° à l'ombre en ce 18 octobre ! On annonce par contre un ciel nuageux pour le lendemain. On verra bien mais déjà, c'est sûr, on ne va pas avoir froid ! Peut-être de la pluie ?
A l'hôtel le soir on discute avec deux couples de coureurs venant de Saône et Loire, enfin plutôt de coureuses puisque les 2 dames vons courir le marathon et les maris jouent les reporters photos. On va peut-être les retrouver près de chez eux à Gueugnon le 9 novembre. Quels résultats les amis ? J'espère avoir de vos nouvelles et votre CR personnel...
30 min. avant le départ, photo souvenir devant l'arche avec mon ami Christophe, ce palois "profitant" de son frère qui habite Montpellier va courir ce marathon pour la 1ere fois.
Le 1er semi se déroule au mieux possible. Après seulement 2/3km je me retrouve avec des copins et une copine ! Un groupe d'une dizaine d'unité qui roule entre 13 et 13,5km/h. Merci beaucoup au frère de Christophe d'avoir pris cette belle photo souvenirs. Françoise est une habituée du marathon de Montpellier et chaque année on est à peu près à la même allure. Je retrouve aussi un gars qui avait couru avec moi à Genève et à Annecy. Il avoue qu'à Annecy, il m'a vu passer "comme une fusée" dit-il ! au 25ème ! Je leur dis que j'espère 3h10' et ils signeraient aussi de suite. D'ailleurs même moi bien sûr. Car si chacun voudrait me suivre juqu'au bout, je leur réponds que c'est peut-être moi qui arriverai derrière eux...
Un peu moins de 22 min. aux premiers 5km puis presque 23 min. du 5 au 10, on arrive à 45min aux 10... comme d'habitude et ce, malgré la pente montante. 1h 02' au 14km, comme ça roule vraiment bien, je "rêve" d'un 2h04' au 28ème... mais d'ici là ??? Du 15 au 20 déjà ça remonte sérieusement et, bien obligé de ralentir. Juste avant le semi où l'on retrouve le même parcours qu'en 2013, je sais que ça va descendre enfin vraiment. On est en pleine campagne et comme en 2013 le bip du semi est au 20,5km ! Cf ma montre et le panneau 21km 500 mètres plus loin ! ! !
A ce vrai semi on passe, encore ensemble, en 1h34'45" pour 1h35' prévue, on ne peut guère faire plus précis. Mais il y a un mais ! La chaleur monte, monte et le rythme plutôt élevé tenu jusqu'à lors commence à me "faire du souci" quant à la deuxième mi-temps.
profil :
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0/5km
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5/10
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10/15
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15/20
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20/25
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25/30
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30/35
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35/40
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40/42.2
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21:57
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22:49
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22:14
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23:33
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23:16
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24:23
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25:03
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25:14
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9:29
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Semi en 1h 34'45" soit presque 8 minutes de plus au 2ème semi
Vers le 25ème km le groupe s'est disloqué. D'une part j'ai du mal à suivre à chaque montée. Je reviens 2 fois sur Françoise et le gras en rouge mais je décroche de nouveau. Je suis trop juste, il vaut mieux ralentir. J'ai des douleurs aux abdos. La suite va être de plus en plus dure... Les grandes lignes droites me paraissent interminables, je bois beaucoup grâce aux petites bouteilles en grande quantité aux ravitos. Du 30 au 35, je ne peux pas courir à plus de 12 et, si le moral en prend un peu un coup, je me dis que ce n'est pas la 1ere fois et je sais gérer ces moments plutôt difficiles. Françoise est loin devant mais le gras en rouge s'est arrêté pour cause de crampes apparemment. Je double aussi un gars en jaune vers le 32ème qui était avec nous tout à l'heure.
Le départ étant à 8h45, j'ai dit à mon épouse "comme d'hab. 3h15' +/- 5min, je serai là à midi"
Des coureurs en relais nous doublent à vive allure. Il y a des relais à 2 ou à 6. Vers le 33ème une grande foule composée en partie des équipiers relais se presse et encourage bruyament les solos. Ravitaillement juste après, je marche en buvant du coca. La grande ligne droite sur l'avenue P. Mendes-France est interminable. Je connais bien la fin et l'aller retour autour du Lez est aussi très long... Mais sans mes bonnes sensations habituelles j'arrive à maintenir difficilement un "petit" 12 à l'heure.
Au 38ème le ballon 3h15' m'avale... Je m'y attendais, aujourd'hui impossible physiquement de prendre la roue... La chaleur, les côtes ? L'arrivée sur la fameuse place est quand même formidable avec une grande foule qui redouble d'applaudissements quand je tape dans les mains. Presque 3h18' ! Loin de ce que j'espérais (midi a sonné depuis 3 min !) mais peu importe finir un marathon est toujours un évènement même quand c'est le 154ème. Ca ira mieux au prochain... (Françoise finie en 3h15'30 et est 3ème VF1) Bravo à elle !
Médaille et joli TS Finisher je rejoins mon épouse difficilement et nous mangeons sur la "Comédie" pour rester dans l'ambiance encore quelques heures.
