Extrait du site : Jeudi 1er mai 2014

Tigery - Village Départ - Place de la mairie __ 06h30 : Ouverture du Village - Retraits de dossards

09h00 : Départ du 10km __ 09h30 : Départ du 15e marathon de sénart

mes ambitions ? un entraînement d'endurance entre 2 marathons : 3h30' prévu.

Avant même de connaître Sénart, je découvre une supère organisation à travers un site internet très complet et attrayant, des offres d'herbergement et de restauration à prix intéressants (forfait confort). Une équipe vraiment dynamique et passionnée !

parcours ? archi-plat en ville et campagne

 

 

 

Parcours marathon =>

2 heures de TGV puis 1h 30min de RER nous arrivons à Combs la ville et comme prévu, une voiture de l'organisation vient nous chercher. J'en profite de suite pour remercier toute l'organisation et le système du forfait confort très bien rôdé avec la jeune Marine qui centralise très bien les demandes diverses et nous donne notre dossard dans le hall de l'hôtel. Bravos !

La pasta très copieuse est animée en partie, par Dominique Chauvelier qui présente les meneurs d'allure(photo ci-dessous). Bonne ambiance mais nous serons à l'hôtel dès 21h 15' ; tout le temps d'épingler mon dossard sur mon maillot du marathon de Vincennes orange.

Temps couvert mais pas de pluie au départ. 5 min au kilo, ça devrait aller ! Arrêt "naturel" au 8ème et le 10ème en 45'. RAS. Ca roule tranquillement. On passe d'abord devant le Carré Sénart (photo de l'intérieur ci-dessous), je prends une photo en passant, puis c'est des grandes lignes droites sur routes larges, nouvelle photo. Ce n'est pas ce que je préfère mais il y a du monde et je papote avec une dame qui vise 3h30' puis tiens ! Salut Sidy Diallo le méga vainqueur du challenge des mordus 2013 sur planète marathons. Un "joli" aller-retour sur 3km vers le 15ème, j'aime bien. Je cherche à me fatiguer le moins possible tandis que 3 jeunes coureurs, tous d'orange vêtu, font sonner leur montre tous les 5 min, c'est à dire tous les km. Sage précaution pour ces néophytes qui espèrent aussi 3h29'59" au minimum à la fin. Ils me prennent un peu d'avance mais je passe en même temps qu'eux au semi. 1 km plus loin, je leur souhaite bonne chance et commence à accélérer un peu.

 

0/5km	5/10	10/15	15/20	20/25	25/30	30/35	35/40	40/42.2
24'50"	25'15"	24'40"	24'30"	23'45"	24'05"	23'45"	23'30"	9'11"

Semi en 1h 44'26" soit 5'20" min de moins au 2ème semi.

Mon 2ème semi va être plus rapide et, sans surprise, je vais doubler beaucoup de coureurs. Toujours sans me fatiguer vraiment je suis à un peu plus de 12,5km/h du 20 au 35. Il ne reste plus que 7km et je me décide à être sous les 3h25' alors nouvelle petite accélération pour courir les 5 plus rapides en 23'30" du 35 au 40. Vers le 38ème on passe sur un joli petit chemin plein de verdure bien plus intéressant que les pavés de la commune de "Lieusaint".

Le dernier km tout en descente m'a t'on dit ? Tout content de finir largement sous les 3h25' je lâche tous les cheveux dans cette descente (env 10%) et pour la petite histoire mon GPS m'enregistre à 3'08" puis 3'12" au km avant de finir sur une belle piste autour du stade où de nombreuses tentes sont installées. Combien d'heures de travail pour monter et démonter tout ça !!!

Une petite heure après mon arrivée une violente averse s'abat sur les coureurs encore en course et sur le terrain d'arrivée. Bravos à tous pour votre courage !

Mon classement scratch et caté ?

récompense(s) ?