Marathon de TOURS LOIRE VALLEE, le 21 SEPTEMBRE 2014 : Un p'tit nouveau qui promet !?
Grâce au TGV avec une ligne directe Lyon => Tours, je serai au départ dimanche à 9h de ce "p'tit nouveau". Mais apparemment à Tours p'tit nouveau ne veut pas dire néophyte. On sent de suite à travers le site et l'organisation et les prix offerts à tous, que les responsables savent bien ce qu'est la gestion à tous points de vue d'un marathon. Un seul petit exemple, lorsque sur d'autres sites on cherche longtemps l'heure de départ, ici on la trouve tout de suite.
Extrait de la page d'accueil : <<Les Marathoniens peuvent s’engager à nos côtés ! Le dimanche 21 septembre 2014, les trois courses au programme font partie de l’événement les «Virades de l’espoir », journée nationale de mobilisation contre la mucoviscidose. Vous aussi, venez participer à la course et donnez votre souffle à ceux qui en manquent ! ... >>
En ce qui concerne ma course, je pense être au semi en 1h35' comme d'habitude (sur terrain plat ou à peu près plat) et après ce sera le suspens, ce sera la partie aléatoire, l'avancée dans l'inconnue comme ce film dont tu as vu le début mais pas la fin.
Cette 2ème mi-temps que l'on maîtrise que rarement sera-t-elle comme à Marseille dimanche dernier (+ 11min ! ) ou comme à Annecy 2014 ou Karsruhe 2012 où j'ai réglé le 2ème semi en 1h32' et quelques secondes... ?
http://www.marathon-tlv.fr/fr/infos-pratiques _ le terrain tout plat devrait favoriser les bons chronos en général...
132ème sur 3500 partants et 10ème V2 sur 604 arrivants (joli pourcentage non ?)
- Est-ce de la chance ou du professionnalisme ? Ce 1er marathon de Tours a été une grande réussite à tout point de vue et même du temps. Peut-être un peu (trop) chaud quand même sur la fin. Une grande ambiance en ville donc ce samedi après-midi, le pont Wilson et ses grands rails n'ont jamais vu autant de monde ! Un petit punch très apprécié pour trinquer avec le "deucentenaire" Pascal Comte. Bravo à son envie toujours bien présente de s'aligner sur les 42 kilomètres le plus souvent déguisé.
Dossard 171. Sas moins de 3h15'. Début en descente, ça part vite... Le meneur d'allure 3h15' (avec un vingtaine de coureurs) vient nous dire d'accélérer dès le 2ème km alors que nous sommes sur les bases de 3h05' voire moins. Tu vas trop vite ! Lui dis-je. Il ralentit un peu et nous n'allons plus le revoir. Passage du 5ème km en 22 min. au lieu de 22'30" prévues ! Il nous faut lever le pied mais le bon rythme est pris et c'est presque difficile de ralentir ! Une bonne dizaine de coureurs m'accompagnent et je me permets de leur donner quelques conseils comme de manger un peu tous les 5km dès le 5ème. Mon ami Nicolas comme prévu est avec nous et semble content de l'allure, il a même quelques dizaines de mètres d'avance quelquefois. Pour moi, je suis entièrement confiant. Entre 13,3 et 13,5 à l'heure... TVB. Et on règle les 5 en 5 en 22'27" puis 22'25", 22'16' puis 22'19"... Quelques secondes d'avance à chaque fois sur les 22'30". Lesquelles tenues archi-régulierement nous amèneraient à l'arrivée en 3h10'. Et après notre passage au semi en 1h34'22" au lieu de 1h35', nous avons "royalement" 40 sec d'avance. Toujours appréciable et bon pour le moral d'autant que nous venons de passer dans les jardins de Villandry au 19ème km, avec ses magnifiques parterres de fleurs et arbustes. Les graviers ont été balayés et mis de côté. Merci !
Après ce passage remarquable on reprend des petites routes en revenant en arrière sur 3km pour traverser le Cher par une forte montée de 100m. 23ème km le groupe commence à se disloquer et je me retrouve quasi seul. Après le 25ème j'attends des km de lègère pente descendante puisqu'on a monté un peu. Mais la longue route (sans voiture) qui nous ramène
vers Tours me paraît ne faire que monter légèrement. Le profil tiré du logiciel Runtastic me donnera raison et dira quand même 100m de D+. Je ne peux plus tenir les 22'30" aux 5km maintenant à cause de cette pente insidieuse, de la chaleur (environ 25° et aucun passage à l'ombre) et de la fatigue qui commence à s'accumuler.
Mais passer aux 30 km en 2h14'30" ne peut que me réjouir. Peu après, un gars attentif, sympa et sachant bien compter me dit "169ème"... Sachant qu'il y a environ 3500 partants voire plus, je me réjouis encore plus, même si mon rythme baisse encore un peu. Les 2 sentiments contradictoires vont encore continuer jusqu'au 40ème ! D'un côté je ralentis et je me rends bien compte que mon rêve des < 3h10' est en train de s'envoler mais de l'autre côté je suis en train de doubler pas mal de coureurs et notamment 2 groupes de 10/15 coureurs à chaque fois !
Après le 35, la route redevient vraiment plate et mon allure reste à 4'40"/km. Le km 38 tout "symbolique" puisque c'est mon département arrive et comme "le cheval sent l'écurie !" je me sens capable de réaccélérer un peu. 4'32" au km. de nouveau. Le 40ème en 3h et 48 secondes me contrarie ! En "m'arrachant" sérieusement j'ai peut-être encore une petite chance d'être sous les 3h10' !? Mais ma FC va monter à plus de 170 et je suis asphyxié... Obligé de ralentir car, en plus la longue ligne droite d'arrivée monte ! Je fais descendre ma fréquence et ouf ! ça va mieux. Je mange le 41ème en 4'21" puis les 300/400m à la vitesse moyenne de 15,180km/h pour passer sous les 3h11'.
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0/5km
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5/10
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10/15
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15/20
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20/25
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25/30
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30/35
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35/40
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40/42.2 |
Semi en 1h 34'22" soit 2min
de plus au 2ème semi
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22'00
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22'27"
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22'25"
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22'16"
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22'19"
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22'55
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23'23"
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23'11
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9'57"
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Je m'assois quelques minutes avant de boire plus d'un litre ; la belle médaille et le maillot... que du bonheur bien sûr ! En réalisant mon 3ème meilleur chrono de l'année (après Annecy et Poitiers) je viens de gagner 37 places sur les 10 derniers km et finis en 3h10'45". Je rejoins l'hôtel pour la douche puis je mange un petite assiette de paëlla avant de me rendre à la gare vers 15h.
