6septembre 2015, 5ème marathon de la vallée de l'Eyrieux, de La Voulte à Le Cheylard par l'ancienne voie ferrée en ARDECHE.

Tout le monde pourra m'accuser de "chauvinisme" sur ce marathon unique en France dans ce si beau département où j'ai vécu plus de 10 ans ! Et j'en suis encore à moins de 12km, je vois les vignobles accrochés à flanc de colline, prêts à se parer de leurs magnifiques couleurs d'automne en allant au "boulot" de Serrières à Sarras. L'Ardèche est là sous mes pieds, là où j'ai usé tant de paires de baskets, l'Ardèche est là, aussi accueillante en été qu'austère en hiver et aussi généreuse en nous donnant tant de fruits ; Pas seulement le raisin finissant en bouteilles si renommées à la cave de St-Désirat ou de Sarras dans le nord du département mais aussi poires, abricots, pommes, cassis et même kiwis... etc etc. Notre Jean d'Antraigues savait si bien chanter ce pays fabuleux de nature, de vent, de gel, et de châtaigniers centenaires... et de tant d'autres choses qui ne peuvent se raconter, il faut les vivre...

... et c'est si bien chanté par Barbara Deschamps ici : http://www.youtube.com/watch?v=WJ66isC7Tjw

" Je vais remonter la falise par le chemin des braconniers, et tous les parfums de la terre me souffleront le goût du vent..."

mon ambition ? Très peu couru cette semaine par manque de temps mais l'endurance est là sans problème...

1er marathon ardèchois le 11/09/2011 : mon 72ème, 3h33'02"

2eme le 09/09/2012 : c'est mon 95ème, 3h29'02"

3ème le08/09/2013, c'est mon 123ème, 3h26'46"

4ème le 06/09/2014, c'est mon 149ème, 3h23'26"

5ème le 06/09/2015, c'est mon 180ème ? Résultat 3h23'16" ! 10sec. de moins qu'en 2014.

C'est en toute décontraction que j'aborde mon 5eme ardèchois avec beaucoup d'entraînement d'endurance après mon "périple" irlandais. Seulement 20km cette semaine, le jeudi matin. Quelques amis proches sont là, des redoublants aussi avec Chantal et Stéphanie, Pascal, Carlos et Jean-Louis. Serge P. qui aime bien l'Ardèche aussi. Le beau temps est, en général, toujours avec nous, même un peu trop chaud l'année dernière. Mais cette année le beau soleil est là mais aussi un petit vent du nord qui nous rafraîchit un peu. Je n'oserais pas dire qu'il nous a ralenti lorsque nous l'avions de face mais on le sentait quand même bien...

La vrai nouveauté 2015, c'est qu'il a bien plus de km en cailloux qu'avant. Une épaisseur de petits cailloux pas très appréciée des chevilles. Il faudra aussi éviter les quelques flaques d'eau et trous en formation mais ça, ce n'est pas vraiment un souci. On peut toujours passer à côté.

Je démarre tranquillement après avoir eu l'honneur des félicitations de Yves Maneval lui-même qui m'a suivi lors des 4 marathons du mois d'août et remarqué ma 5ème place au général.

Petite côte sur 400m. Tout le monde ou presque part vite, je suis très loin au 1er virage à gauche !

 

Photos de Chantal Comte. Merci CC !

Il faut dire que le journal (Dauphiné Libéré) annonce 505 coureurs dont 147 solos, 63 duos et 58 relais à 4. La première petite "piste" après 1km de goudron est déjà un vrai régal. De la terre bien tassée sous de grands arbres bienfaiteurs. 47min au 10ème, c'est parfait, je ne m'occupe pas du tout de suivre ou pas un petit groupe. Je vais à mon rythme qui est plutôt bon pour l'instant. Mon intention est de ne passer pas avant 1h40' au semi sachant que le 2ème est un peu plus difficile point de vue de la pente et de la chaleur car l'entourage est plus "dénudé". Du 11eme au 20eme le maître mot est "patience" et je m'oblige à ralentir un peu pour ces raisons. Ce sera en fait le même chrono pour les 2 premières dizaines. Après 46'55", c'est 46'58" et je ne tiens pas ma "promesse" au semi car c'est 1h39'20"...

Je cours le 2ème semi dans une grande tranquilité d'esprit. D'abord parce que je connais le parcours par coeur. Parce que tout va bien physiquement. Parce que je ne vais faire que doubler. Parce que j'ai à boire et à manger sur moi... Cependant lorsque je passe au 30ème km en 2h24' deux sentiments contraires apparaissent ! D'un côté je sais que finir en moins de 3h25' devrait être facilement à ma portée et ce serait déjà un bon chrono pour moi ; mais d'un autre côté un "challenge" s'installe dans ma tête dans le but d'améliorer mon chrono de 2014 ! Du 31eme au 40ème c'est la 1ere solution qui s'impose car je n'arrive même plus à tenir les 12km/h à cause des conditions précitées. Néanmoins je m'amuse à penser que je suis un "rouleau compresseur" qui a la particularité de n'avancer jamais bien vite mais qui ne ralenti jamais ! C'est ainsi que je ne fais que doubler... même un grand gars en bleu qui est en duo et qui va finir, après environ 15km devant moi, par être derrière (il viendra me dire bravo après l'arrivée, merci l'ami ! ).

Photos de Chantal Comte. Merci CC !

0/5km
5/10
10/15
15/20
20/25
25/30
30/35
35/40
40/42.2
Semi en 1h 39'20" soit 4 min 36 sec
23'45" 23'10" 23'43" 23'15" 23'43 24'30" 25'02" 25'05" 09'25"
de plus au 2ème semi

3h14min et 3 ou 4 sec au 40ème... Et je sais que j'ai fini en 3h23' et quelques sec. l'année dernière mais combien ? Je ne sais plus du tout ! Alors j'accélère pour finir fort. Je "m'arrache" comme on dit parfois, le cardio monte mais c'est le moment, les jambes font un peu mal mais... c'est normal...

Il y a encore 20m. de D+ sur les 2 derniers kilomètres ! Ne pas réfléchir, il faut tout donner... A 500m de la ligne Yves Maneval m'encourage lors de son petit footing de récupération, j'apprécie !

100m de descente et mon numéro 180 est terminé sous l'arche gonflable et le tapis informatique qui envoie 3h23'16" au cadran devant moi. Il me faudra regarder sur le net via mon téléphone une vingtaine de min. plus tard pour savoir que je viens finalement de battre de 10 secondes mon temps de l'année dernière !

Puis le classement et je ne suis "que" 4ème V2 donc pas de podium cette année sauf que le 1er V2 est 3ème au scratch et il n'y a pas de cumul de récompense(s). Je profite donc du prix du 3ème en catégorie (11ème place au général).

Au 25ème, on a la rocaille à notre droite et le soleil cogne dessus.

Repas plateau sur place autour du super cadre de la base d'Eyrium...

Retour à la maison après les 50000 virages ardèchois...

Quelle belle journée !

 

 

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http://www.marathon-ardeche.org/index.php?page=resultats

à améliorer : encore des manques de fléchage en plusieurs endroits ! (ceux qui viennent pour la 1ere fois et qui se retrouvent seul.. ???)

Encore plus de petits cailloux qu'en 2014

La médaille "minimaliste" sans aucune inscription...

positif : l'alternance de chemins et de parties goudronnées

Le cadre d'arrivée,

L'informatique avec plusieurs points de contrôle où notre place est affichée sur le classement : par exemple j'étais 21ème vers le 12ème km, 16ème vers le 23ème km et donc 11ème à l'arrivée.

 

Le magnifique cadre de l'arrivée.

le podium V2 F

Le podium V2 M.