parcours ? Belle campagne puis ville de Genève après le 35ème.

mes ambitions ? Moins de 3h15'

La pluie, le terrain boueux, le contre-coup des 3 derniers ? Je ne garderai pas un souvenir impérissable de ce marathon car pas de jambes, mal au ventre, incapable de suivre le ballon 3h15.... !

3h22'05" au final, 178ème sur 1580arr. env.

J'en ai bavé mais peu importe, je l'ai la médaille de mon 170ème !

Pluie les jours précédents et encore pluie menaçante lors du retrait des dossards... pas le temps idéal ! Mais il ne fait pas froid, autour de 15°. Le jardin anglais est très animé en ce samedi après-midi 3 mai avec les courses des enfants. Chaque arrivant aura sa médaille !

Avec mon ami Guillaume*, (venant du Bénin il va associer vie professionnelle et sportive en courant les marathons d'Annecy puis Genève), nous faisons le tour des stands des marques et des marathons étrangers ou suisses, Lausanne par exemple. Je le guide car c'est une 1ere pour lui ici.

Pas bien eu le temps de m'échauffer mais peu importe, quelques photos souvenirs avec mes amis de CLM imortalisent le moment et... c'est parti. Les 5 premiers km plutôt en légère montée se passe bien, je crois même que je vais un peu trop vite avec 22'23" sur ce premier tronçon. Je ralentis effectivement (et encore volontairement) et ce sera presque 23min du 6 au 10. Il pleut légèrement, je garde mon coupe-vent blanc du Poitiers-fururoscope. Mais j'ai un peu chaud. Je le quitte et le mets autour de ma taille tandis que je sais que ça va être dur du 11 au 16ème km. Voir le profil ci-dessus.

En fait ce ne sera pas dur à cause du dénivellé bien plus faible que je ne le pensais (circuit modifié) mais à cause de mes jambes qui ne répondent pas du tout comme souhaité. La très forte humidité est sûrement en cause ou est-ce le contre-coup des 3 marathons précédents ? Toujours est-il que je ne suis pas à l'aise, je force anormalement pour ne même pas être à 13km/h. Le ballon 3h15' m'a doublé vers le 14ème, je m'accroche un moment et... pas la peine, ça va trop vite ! J'ai déjà mal aux jambes et... aux bras ! La descente tant attendu arrive et au prix d'un gros effort (inhabituel) je rattrape quand même le groupe 3h15'. Que je vais arriver à suivre péniblement jusqu'au 23ème km... Quand on revient sur le plat (voire parfois légèrement montant) les efforts qu'il me faut fournir pour accrocher la plume 3h15' sont au-dessus de mes forces aujourd'hui et sagement je laisse partir en attendant le 2ème, 3ème souffle !?

En attendant que je retrouve un peu de bonnes sensations mais l'espoir s'amenuise de minute en minute. J'ai un point au ventre sous les côtes, les bras me font de plus en plus mal. Si bien que je n'arrive plus à tenir l'angle de 90° entre bras et avant-bras. Je les pends mais c'est (très) inconfortable... Il faudra faire avec ! Et pas de miracle, la forte descente attendue pour plonger sur Genève va me permettre d'accélérer que très faiblement.

Grande route droite le long du lac, beau paysage que je prends le temps d'apprécier néanmoins. Nous sommes entre le 34 et le 37ème km. je double quand même quelques coureurs dont une fille qui va me redoubler peu après. J'en arrive à me demander si je vais finir avant 3h30'. Bien sûr j'essaie de me décontracter et je maintiens un petit 12 à l'heure. La véritable entrée dans Genève au 37ème me rebooste un peu. Beaucoup de spectateurs et beaucoup d'encouragements. Et puis je connais bien la fin, je sais que ça paraît long mais que ça passe assez vite finalement. Joli petit tour entre des immeubles et après avoir évité le sous-bois des années antérieures, je me retrouve sur la grande ligne droite finale avec la très agéable sensation que cette (semie)galère se termine. j'ai mal partout mais à aucun point en particulier, ce qui est bien ! Je tape dans les mains d'un groupe d'une quinzaine de jeunes filles très enthousiastes devant une caméra qui me suit. 500 mètres puis le fameux pont du Mont-Blanc. Là aussi je tape dans les mains des spectateurs qui apprécient et je fais l'avion sur le tapis rouge (ou bleu ?). Terminer un marathon est toujours une victoire sur soi-même, sur sa santé sur son envie de ne pas veillir trop vite... J'ai presque fait du 12 à l'heure dans la dernière heure, je ne sais pas comment !

Semi en 1h 37' 04" soit 8 minutes deplus au 2ème semi

J'ai couru pas mal de km en papotant avec un ami (inconnu avant départ) Rachid. Nous passons ensemble au 10ème km puis seulement 6sec d'écart au 14,8km. Mais je l'ai déjà perdu au semi ! Il a 40sec d'avance puis au 30ème km, alors que j'ai l'impression assez juste de ne pas avancer, il a 2'40" d'avance sur moi. Au km 37,4, il a encore 2'16" mais son manque d'entraînement long va le trahir. Vers le 40ème je le vois qui marche "j'ai plus de jambes !" Je termine finalement avec 35sec d'avance sur lui. Bravo l'ami ! Tu aurais peut-être dû rester avec moi ! Grand bravo aux informaticiens !

http://www.genevemarathon.org/fr/multimedia/images/marathon_2014

Une 40ème de coureurs vont courir le marathon en crocs pour une bonne cause. Bravosss à eux.