13 août 2015, marathon de Redcastle à Culdaff, _ 3h45'02" _ 700 D+ http://www.extremenorthevents.com/quadrathon-4-half-full-marathons/

parcours ? voir ci-dessous

D+ ? : plus 700 D+ pour le 1er des 4 ! ça part fort ! ! !

Nb partants ? 111 partants annoncés.

mes ambitions ? Finir les 4 sans blessure quelconque

 

Voiture, avion, puis location d'une 108 peugeot et nous arrivons la veille du 13 août dans un B&B près de Redcastle, 1er départ. Environ 15° ce sera la température des 4 jours à +/- 2°. Il ne pleut pas. C'est parti à 9h05' sur la route de la côte assez féquentée.

J'ai décidé de rester avec les potes de CLM au moins jusqu'au semi car le maître mot de ce 1er marathon sera "prudence"... On est entre 11 et 12km/h... Tout va bien, on papote. Olivier m'accompagne jusqu'au 21ème km où l'on fait "pointer" notre carte à puce. Et Alex et Jean-No sont à "deux pas"...

Le 2ème semi est disons très compliqué ! Une énorme "bosse" va se présenter à nous et elle va être plus longue et plus pentue que sur le papier ! Surtout qu'à chaque sommet de côte, on croît que c'est la dernière et on se trompe ! Marche obligatoire puis descentes aussi raides... Les km défilent petit à petit et s'il n'est pas question pour moi aujourd'hui de forcer, les 6/7 derniers km sont en descente, je peux donc me "lâcher" et j'alonge sur cette petite route où un gros tracteur va mettre 1km pour pouvoir me doubler !

J'arrive donc assez frais bien que les 3h 59 min. prévues au départ deviennent 3h45'. 677m de D+ dira mon Garmin.

1er semi ?

 

2ème semi ?

0/5km
5/10
10/15
15/20
20/25
25/30
30/35
35/40
40/42.2
27'30" 27'05" 27'55" 26'30" 31'00" 24'30" 24'10" 23'05" 9'45"

Semi en 1h 54' 59" soit 5min. de moins au 2ème semi

 

 

 

Tous les résultats sur http://www.planete-marathon.fr/Index.php

 

 

On prend le temps l'après-midi de visiter la plage de Culdaff... sous un temps ... irlandais !

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