14 août 2015, marathon de Glengad à Culdaff, 2eme sur 4 : 3h18'40" _ 350D+ http://www.extremenorthevents.com/quadrathon-4-half-full-marathons/

Après mon 1er marathon d'hier avec beaucoup de D+ mais où j'ai pris le temps de voir le paysage et où je finis en "seulement" 3h45'02" à ma montre (classé en 3h45'56" en 8eme position néanmoins), j'ai vraiment envie de tourner plus vite aujourd'hui. En fait c'est le profil globalant descendant, malgré 2 grosses côtes qui m'incite à tenter l'aventure de partir vite et "on verra bien"...

D'abord ça part mal car trouver le départ est déjà un petit exploit ! En pleine campage dans un pseudo-village que le GPS ne connaît pas ! On se renseigne et on arrive à l'heure grâce à notre prévoyance. Puis dès le départ la pluie tombe assez dru, heureusement elle n'est pas froide. Enfin 15° seulement ! Tête baissée, casquette enfoncée, je limite la pluie sur les lunettes... Comme tous les jours Stenven, une trentaine d'année, part à fond dès le départ et il gagnera toutes les étapes avec des chronos entre 3h05 et 3h15. Au bout de 3km, un gars en blanc est en 2eme position puis 2 groupes de deux sont devant moi. En 2km je fais l'effort de rejoindre ces 2 groupes et je me retrouve 3ème. Physiquement ça va très bien et même si l'allure est soutenue, je suis plutôt facilement. Le parcours est disons légèrement ondulé. En côte les 2 gars avec moi me largue et je ne cherche pas à les suivre. Ils me prennent 100/200 mètres. Avant le semi au profit d'une descente, je reviens sur eux. Je me retrouve même en 2ème position (déjà très loin derrière le 1er) au pointage du 21ème km ! Rapidement je repars de nouveau en descente sans regarder si les 2 prennent plus de temps. Je reste seul sur le plat pendant 2 miles. La grosse côte du 23 au 27ème km va être plus raide que prévu, plus longue que prévu ! Je marche sur ces pentes à parfois plus de 20% ! Je trouve que je n'avance pas du tout et je suis surpris de ne pas être encore rattrapé au sommet de la côte ! Enfin la descente, ne pas regarder derrière, et... filer vite !

Pluie assez forte pendant 5/6km puis plus faible jusqu'au 15eme environ.

 

D+ ? : env. 350D+ pour le 2eme des 4. Parcours ? voir ci-dessous Nb partants ? Une centaine

mes ambitions ? Finir les 4 sans blessure quelconque

 

1er semi ?

 

2ème semi ?

 

0/5km
5/10
10/15
15/20
20/25
25/30
30/35
35/40
40/42.2
23'30" 23'43" 23'14" 23'42" 24'35" 22'42" 23'38" 23'20" 10'20"

Semi en 1h 38'05" soit 2min. 30sec.de plus au 2ème semi

 

 

Tous les résultats sur http://www.planete-marathon.fr/Index.php

 

Pendant 9 miles ce ne sera que plat ou descente et je vais garder un bon rythme entre 12,5 et 13km/h. entierement seul sauf quand Richard m'a doublé.

 

 

 

Richard revient sur moi qu'à 6 miles de l'arrivée. Tape sur l'épaule et il poursuit pour finir 2min avant moi. Mais je garde la 3ème place avec un score de 3h18'41" car même celui qui finira 2ème au général finira derrière moi aujourd'hui.

 

Je suis très content de "faire le podium" mais je sais que je risque fort de le payer dès demain...

 

Photo ci-dessous : le barbu est Stenen le vainqueur de tous les jours, en blanc Richard et en bleu Jacek

 

retour page 2015