Ambiance pré-marathon (2/3 jrs avant) : sous antibiotique à cause d'un abcès dentaire, obligation de prendre du doliprane, je risque bien d'être chooté... C'est pas grave, mon "souci" ne sera que de découvrir ce beau paysage entre des villages que je ne connais pas... Après course le fait de prendre des antibiotiques ne m'a rien fait du tout, ni endormi, ni fait aller plus vite... Mon chrono sera à la fin un chrono habituel pour moi.
Pour une première organisation, on peut dire que le site est déjà bien réussi, bravo pour la musique, les animations, et tous les onglets utiles... (règlement, parcours...) _ Bravo monsieur le webmaster !
parcours ? D+ ?
Le parcours présente 410 mètres de D+ et ça descend du milieu jusqu'à la fin, enfin presque...
mes ambitions ? le finir
Bonnne gestion de course en partant cool. Montées et descentes se sont succédées du 1er km jusqu'à 6km de l'arrivée(420D+)...
Les 6 derniers en légère pente favorable m'ont permis de bien finir et de doubler plusieurs concurrents.
5ème sur env. 90partants et 1er V2 en 3h17'10" ; il y aura 62 arrivants.
1er semi ?
2ème semi ?
C'est un temps idéal ce matin à Sault, le troisième village de départ du Mont-Ventoux pour les cyclistes après Bédoin et Malaucène. Mon hôtel est en plein centre ville c'est à dire à 200m. du départ. Temps idéal enfin... il y a à peine 10° et un petit vent du nord un peu frisquet. Il faut noter qu'on est à presque 800m d'altitude dans ce beau village provencal de 1350 personnes qui domine la vallée de la Nesque.
Je prends gants et manchons longs et c'est parti pour une nouvelle aventure ! Démarrage en descente ! premier km (sans forcer) en 4'16" puis le 2eme en 4'19" ! Hola va falloir se calmer me dis-je ! Et tout le monde va se calmer car la côte qui arrive va être très longue. La pente sur le profil ci à gauche est trop accentuée car en fait, ce sera 5km avec des % de l'ordre de 4/5%... Rien de bien méchant mais le moteur est encore froid et c'est juste le % que je n'aime pas. Je "mouline", petits pas sans lever les pieds. J'avance tandis que certains sont déjà très loin, ce sont en grande partie des "marathon-duo" (qui passeront le relais au semi à Revest-Dubion).
Le 10ème km arrive au bout d'une très longue ligne droite sur une bonne route sans voiture. Un tour dans Saint-Christol et la route continue. Je me retrouve avec un gars en rouge. Peu bavare le monsieur et... moi non plus, on fait donc 10km ensemble sans échanger le moindre mot. A chaque montée il me prends 10m, à chaque plat ou légère descente je le rejoins... Ce sera qu'au 19ème km à la limite des Alpes de Hte Provence et du Vaucluse que je vais le perdre. Bien sûr je cherche à m'économiser comme d'habitude.
Le semi arrive et je suis étonné d'être ici en moins de 1h40' car ça n'a pas été bien facile et j'avais l'impression de ne pas avancer... De suite après la traversée de Revest du Bion, c'est enfin une vraie descente mais ça ne vas pas durer longtemps ! Une coureuse habillée en blanc est à 200m. devant moi, elle vient de prendre son relais. 1 petit km de descente donc, et une côte de 3km s'annonce sans avoir averti ! Je ne m'y attendais pas du tout ! De nouveau petits pas sans lever les pieds... Je mets 8km pour boucler le "trou" de 200 m. qui me séparait de la grande dame ! Avant de prendre le temps de discuter un peu avec elle sur 1 ou 2km.
Le tronçon 25/30 sera pour moi le plus rapide au profit d'une vraie descente avec en particulier le km 30 en 4'09"... Le moteur commence à être chaud ! 30eme km donc en 2h21' à peu près... Vais-je maintenir plus de 12km/h dans cette dernière heure ? A priori oui car le profil est plutôt favorable et mon physique répond toujours très bien. Moins de 3h20' au bout ??? Peut-être possible...
Après la traversée Saint-Trinit, je double une 2ème coureuse qui me demande si je fais le marathon en solo ou duo. Non, non solo... Elle semble étonnée. On s'encourage l'un l'autre. Il reste 10km avec encore une montée du 34 au 37, je l'avais mémorisé celle-là ! Je vais courir les 10 derniers seul et doubler pas mal de concurrents, y compris des duos.
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0/5km
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5/10
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10/15
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15/20
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20/25
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25/30
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30/35
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35/40
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40/42.2
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22'43"
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23'26"
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22'52"
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24'41"
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24'05"
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22'40"
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24'45"
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22'44"
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9'05"
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| 46''29" | 47'13" | 46'46" | 47'29" |
Dans les 3/4 derniers km, j'ai un gars à 300m puis 200m puis... Ce sera 4 ou 5 fois comme cela. 41eme km en 4'20" puis 42ème en 4'10" ... Je finis par rattraper tous ceux qui étaient devant sauf 3 coureurs et 1 coureuse qui va terminer 3ème au scratch ! Petite et très efficace Aurélie vient de la piste et cours les cross en hiver du côté de Dijon. Un avenir très prometteur ! C'était son 1er marathon !
Un nouveau négative-split donc pour moi sur ce parcours où des km (très) rapides ont alternés avec du pietinement parfois (ou presque)...
Ci à gauche : la traversée du superbe village perché nommé AUREL
points (très) positifs ? une 1ere organisation qu'il faut encourager _ Une très belle remise des prix bien commentée _ Le site internet _
à améliorer ? Fléchage un peu juste _ Avoir son chrono et sa place au semi même manuellement aurait été très intéressant. _ Très peu de monde dans les villages...
Tous les résultats sur http://www.planete-marathon.fr/Index.php
