Parcours : 55D+ annoncés, varié et agréable. Mais le retour très long le long du Rhône tout en chemin caillouteux est fastidieux, pas propice à un bon chrono même pour les tout premiers.
Belle passerelle piétonne en Ardèche et Drôme. On passe dessus juste avant l'arrivée.
Quelques coins très sympas sur ce parcours
Le meilleur temps envisagé par Elodie était de 1h45' ! Grand bonheur pour moi de courir une 2eme fois avec Elodie Ch. Mais cette fois ça allait bien plus vite qu'à Romans pour le marathon il y a 15 jours fini en 4h01'.
La "stratégie" était de courir les 10 premiers km plutôt cool (4'55"/km env.) puis d'accélérer (si possible) sur la 2eme moitié. J'étais loin d'imaginer de finir avec une moyenne de 4'48" au km après avoir fini fort ! Elle a sacrément bien tenu la cadence la "petite" ! Petite par la taille mais grande par le talent !
Quel plaisir de partager mon expérience en faveur des plus jeunes !
Avec dossard : 1 bouteille de vin, une gourde et un bracelet-éponge.
(pour info sans importance : j'aurais fini 1er M6 en solo)
