Virer au Nord-Est après Turin. 430 km de la maison,
prévoir 58 € pour le tunnel de Fréjus si l'on revient sous 7 jours
l'île qu'on visitera le dernier soir
On découvre un grand lac avec maisons cossues au bord
Le "challenge" est de 10 en 10 jours mais chacun/e fait comme il veut. Chaque formule est acceptée : un seul ou 1 tous les 2 jours, ou 4 en 4 jours comme je l'ai fait.
1h avant le départ...
Puis la "pression" monte ! ... avec masque (et prise de T° à l'entrée sur le site)
Un 1/3 du circuit à peu près est à l'ombre.
1er jour : après un départ très cool, je cours le 2eme semi plus vite sans forcer (NS = 9 min !), Bien étonné d'être 2eme au général mais il faut rappeler que certains en sont à leur 4eme en 4 jours. Enfin sauf le 1er !
Dès notre 1er soir, on se joint au groupe pour aller en bus au sommet de Mottarone*, vue sur 7 lacs à 1500 m. d'altitude (*accident de téléphérique mai 2021)
Photos puis dîner avec une 30taine de personnes de l'organisation et coureurs. Les dîners resto sont payants (25€)
Enregistrement de ma Polar. Au bout des 10,5 km, un des organisateurs nous pointe : numéro dossard et heure précise.
2eme jour : le contraire d'hier ! Dès le 1er semi, je suis bien et j'allonge sans forcer... mais le 2eme semi va être bien plus laborieux ! Finalement 4 secondes de négative-split. Et le même chrono qu'hier à 2 sec près !
Le "coin" très sympa au bord de l'eau où l'on se remet des efforts après les 42km, et de la chaleur (bière très appréciée!) Un barbecue est prévu (compris dans le prix) pour ceux qui veulent (mais je préfère aller me doucher à notre chambre d'hôtes)
La partie du circuit moins intéressante : grande route (4km) qui monte puis descend à parcourir 2 fois à l'aller, 2 fois au retour. Heureusement ombragée sur la moitié env. (très peu de voiture)
Le 2ème après-midi, nous allons visiter le musée des parapluie à Gignesé
Beau musée sur 2 étages (entrée 2,50 €par personne)
3eme en 3 jours, ça commence à être dur-dur. Le dénivellé de 330 m. env. et la chaleur de l'ordre de 30° (un peu moins à l'ombre) rajoutés à env.3,5km (à parcourir 4 fois) sur des chemins avec petits cailloux et sur un "single" avec pierres puis un passage de 15/20 m. avec grosses racines d'arbres... D'ailleurs je m'étale brusquement en tapant dans une pierre plus haute que les autres à un endroit bien sombre entre mur et arbres. Tout "ça" fait que je finis péniblement à 8/9 km/h seulement : 9 min. de plus au 2eme ! La récup. a été longue.
Aprèm : visite de la grande ville de ARONA à 20 km de Gozzano. Une marche tranquille au bord du quai (ici c'est le lac maggiore) avec de la musique, puis une bonne glace à l'ombre.
Et on se permet un spritz avant de revenir manger à notre chambre d'hôtes...
Organisation bien rodée
"gamelle" au 3eme marathon sur sentier étroit ombragé (coude)
ARONA
photo prise sur le circuit le 4eme jour.
photo prise sur le circuit le 4eme jour.
photo prise sur le circuit
photo prise sur le circuit à l'endroit où l'on faisait 1/2 tour.
photo prise sur le circuit
photo prise sur le circuit
Ah le 4eme en 4 jours avec cette chaleur ! ? Comment dois-je l'aborder ???
Finir, un point c'est tout ! Je pars cool aux sensations physiques qui sont ni bonnes ni mauvaises, j'avance entre 10 et 11km/h. Je discute un peu avec Marino et Jean-Louis. Etre très attentif aux trous, bosses de terre, cailloux, racines, pierres, et s'apprêter à supporter la chaleur sur le (très) long aller-retour entre le km 6/7 à 10,5. Je bois bcp et mange de la pastèque surtout... L'objectif est à priori moins de 5h, 4h30 serait très bien. Mais les méga-entraînements sont bien dans mes jambes et je ne faiblis pas trop après le 30eme km (le retour est globalement descendant). Je prends des photos souvent sur ce dernier tronçon (pour moi). 4h17' au bout, je n'en reviens pas !
"Tour" de bateau pour aller visiter l'île et dîner avec coureurs et organisateurs.
Resto sur l'île ouvert sur le lac
Tour à pied en soirée après le resto.
Tous les jours les résultats sont affichés. Sur ce tableau non complet on voit que personne n'a courru les 5 sur 5 du début. Le bas de ce tableau (non visible ici) donne ceux qui font 10 sur 10...
Joli maillot à acheter (15 €) _ Malheureusement il n'y a plus que du XXL dans ce coloris...
tant pis, je l'achète quand même pour souvenir.
