MARATHON Du Grési'courant, 13 juin 2021 : Le Versoud (38) : 3h52' (brut)
Et voilà, j'ai déjà
doublé mon Nb de marathons 2020, déjà 2 en 2021 ! ! ! _
Aujourd'hui après Grenoble la chaleur a assommé tous ceux qui
sont partis trop vite. J'en ai doublé beaucoup à la fin...
5'25'' par km : entraînement d'endurance pure ; avec 54' du 1er au 10ème km ; 53'50'' du 11 au 20 ; 55'40'' du 20 au 30 (j'ai un peu discuté avec une charmante dame !) puis 54' pile du 30 au 40ème km (malgré un arrêt...)
La vue qui résume tout : archi-plat, les montagnes et la rivière. De l'ombre que sur 1/3 du parcours comme les chemins env 1/3 du parcours.
Vue la chaleur, il est évident qu'aujourd'hui c'est pas le chrono qui compte. Mais le magnifique parcours entre ciel et mer (enfin presque !) _ Je maintiens un 11km/h presque tout le temps mais j'ai flané parfois pour prendre des photos, pour papoter aussi avec celle qui finira 2eme F. puis à cause d'un arrêt non volontaire de 4/5 min pour problème intestinal urgent (!) au 35ème km (Peut-être dû au Coca un peu chaud !)
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Le départ est donné sur la piste de l'aérodrôme. Environ 140 sur le marathon. Il y aura 119 arrivants_ Le semi part en même temps.
Vues sur les montagnes et sur l'Isère (rivière) presque tout le temps. |
Avec le dossard, une bière et un joli verre bien appréciés au retour à la maison |
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Pour l'occasion et parce que c'est des bons amis (entre autres) qui organisent, je sort une panoplie inhabituelle ! =>
Ravito individuel à l'arrivée. |
Heureusement j'avais ma ceinture-gourde sur moi. Les derniers km en pleine chaleur (sans ombre) sont éprouvants mais j'arrive à courir jusqu'au bout. |
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Prix
1er V3