ViaRhôna : 575 km en 5 jours
Programme Course à pied 2020
2011 à 2018 : bilan 10 ans

Saison vélo route : 100 cols été 2020

Marathons en violet _ Trails en vert
Autres distance route bleu
Trail de Mirmande 04 octobre 2020

date
lieu
KM ?
D+
CR non-marathons
categ
scratch
% scratch
                   
18 janvier
Le Bessat (42)
14
330+
2eme/45
366/1455 arr
23%
04 octobre
Mirmande
30
1500+
1er M5
42/100 arr
42%
11 octobre
Nyons
22
1300+
2eme
54e/210
25%
                   
       
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24 octobre
Marathon Nevers
42.2
    
loin !
      
                   
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
total vélo
total càp
Décb.
5
20
5
60
10
52
14
11
80
10
4637
1350
Novb
8
10
15
20
06
12
12
14
10
22
18
96
Octb.
22
11
30
33
10
22
30
8
12
20
21
19
43
20
16
8
00
210
Sept.
18
20
21
12
22
15
15
12
15
15
10
16
12
24
20
10
12
14
20
263
Août
120
95
117
110
130
12
50
9
93
10
60
55
32
9
11
12
862
63
Juillet
35
42
40
74
57
62
57
101
65
62
32
82
89
60
858
00
Juin
08
112
102
61
60
95
100
63
111
100
10
135
100
52
88
25
1204
18
Mai
21
10
18
21
25
12
51
102
100
78
8
101
18
92
61
08
92
102
101
905
075
Avril
20
15
15
20
12
20
12
18
30
12
20
11
07
13
12*
12
225
Mars
1
3
9
6
16
10
14
20
20
16
52
10
10
10
10
10
11
12
10
78
172
Février
26
102
10
g
r
o
s
p
r
o
b
l
e
m
e
g
e
n
o
u
ga
u c
he
102
36
janvier
8
51
12
50
17
9
65
13
11
77
16
60
10
17
50
81
10
15
14
444
142

càp noir sur fond blanc _ vélo route sur fond violet _ VTT en vert(et vélo apart*). En rouge : compètition