Mon ambition ?

Essayer de finir en moins de 3h25' en partant plus doucement qu'à Marseille et donc en finissant mieux...

... et en espérant vraiment être enfin plus près des 3h15' que des 3h30' à Annecy le 17 avril.

 

 

Content de revenir sous les 3h25' ! ça me m'était pas arrivé depuis le Beaujolais le 21 novembre. Pas arrivé depuis le 21/11 aussi de courir le 2eme semi à plus de 12km/h. Mes progrès sont donc réels avec ce pied gauche qui va mieux mais si j'ai un tout petit espoir d'être sous les 3h20' à Annecy dans 14jrs, ce sera encore loin de mon 3h10' de l'année dernière ! Peu importe la (re)motivation revient après un hiver dans le doute.

3h24'42'' , 53eme sur env. 450 partants et 2eme M3

Désolé pour ceux qui attendaient mon CR mercredi soir 6 avril, je n'ai vraiment pas le temps. Je vous renvoi sur leur site et leur page facebook...

En résumé : Beau parcours quasi tout plat sauf la montée pas forte mais du 38eme au 40eme ! J'attendais une petite descente pour compenser et finir un peu plus vite mais point de descente du tout, plutôt encore une pente légèrement ascendante ! https://www.facebook.com/Marathon-de-Montauban-455587374615217/

Semi en 1h 40' 50'' soit 3 minutes de plus au 2ème semi ; 30eme en 2h24'10''

 

0/5km	5/10	10/15	15/20	20/25	25/30	30/35	35/40	40/42.2
23'40''	24'00''	24'35''	24'10''	23'40''	24'50''	24'32''	24'45''	10'10''

points (très) positifs ?

à améliorer ?

Tous les résultats sur http://www.planete-marathon.fr/Index.php