|
Course à pied * 2 * 0 * 2 * 3* |
|||
Bilan 2023 : 2241 km en Càp et 5106 km en vélo route (+ grosse année jamais réalisée en vélo)
6 marathons seulement car blessure au genou suite 2 chutes et épine calca. pied droit _ Best chrono Annecy 3h36'12"
354 km en compétition (seulement) cette année
|
date |
lieu
trail
|
distance et D+ |
précisions et/ou URL
|
distance annoncée |
sur ma Polar
|
classement scratch |
%
|
chrono
|
chrono
semi
|
classmt
catég
|
|
19 mars
|
St-Jean de Muzols
|
25km/1200+
|
25km
|
25,380
|
72e/180
|
40
|
03h07'
|
- - -
|
1erM6
|
|
|
02 avril
|
Bourg lès Valence
|
21,100
|
21.100
|
21,200
|
49e/180arr.
|
27%
|
1h38'16"
|
1erM6
|
||
|
16 avril
|
Annecy
|
marathon
|
42,195
|
42,690
|
831/3000
|
27%
|
3h36'12"
|
5e/36
|
||
|
23 avril
|
St Paul lès Romans
|
marathon
|
42,195
|
42,100
|
36e/110
|
33%
|
3h38'40"
|
2e/5
|
||
|
8 mai
|
St Pierre de B (42)
|
20km/800+
|
20
|
19,95
|
36/112
|
32%
|
2h10'20"
|
|
1erM6
|
|
|
28 mai
|
Montbrison (42)
|
marathon
|
42,195
|
42,650
|
59/350
|
17%
|
03h56'20"
|
01h54'05"
|
2eme/10
|
|
|
La Plagne
|
1.5km
|
dans la piste de bobsleigh
|
1,5 km
|
9'45"
|
1er M6
|
|||||
|
9/10 sept
|
St-Maurice l'exil
|
70 km
|
70 km
|
pas de classement
|
|
|||||
|
07 octobre
|
Boulieu(07)
|
9/300+
|
Boulieu
trail
|
9 km
|
68e/200 env.
|
34%
|
58'55"
|
2eme
|
||
|
15 octobre
|
Chambéry
|
21,100
|
Chambéry
|
21 km
|
494e/1500 env.
|
33%
|
1h46'41"
|
5e/15
|
||
|
22 octobre
|
Le Cheylard (07)
|
marathon
|
42.195
|
42,470
|
43e/230
|
19%
|
03h40'46"
|
1h51'41"
|
2e/11
|
|
|
4 novembre
|
Gueugnon
|
marathon
|
42.300
|
42,410
|
34eme/110
|
30%
|
3h52'04"
|
1h53'15"
|
1er/5
|
|
|
18 novembre
|
Villefranche s/S
|
marathon
|
42.300
|
42.440
|
350eme/2550
|
13,7%
|
3h48'04"
|
1h53'25
|
2e/41
|
|
|
10 décembre
|
Annonay
|
trail 15 km/500+
|
15
|
67e/134
|
50%
|
1h 27'15"
|
2eme/5
|
|||
|
|
|
Bilan 2022 : 256 km trail + 42.2 X 20 = 844 ==> 1100 km en compètition
Entraînt Course à pied noir sur fond clair_ En rouge : marathon _ en vert trail _ sur fond bleu clair : vélo route _ Sur fond bleu foncé : VTT : fond jaune : plus de 100km
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
càpied
|
vélo
|
|
|
au
|
31/12
|
2241
|
5106
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
Décbr
|
12 | 22 | 26 | 23 | 5 | 15 | 15 | 30 | 33 | 10 | 25 | 25 | 11 | 11 | 37 | 20 | 13 | 34 |
en
tout
|
7347
|
|||||||||||||
|
Novb
|
9 | 43 | 12 | 23 | 15 | 23 | 75 | 30 | 30 | 12 | 43 | 12 | 20 | 21 | 12 | 18 | 20 | 30 | 10 |
382
|
75
|
||||||||||||
|
Octb.
|
11 | 15 | 60 | 21 | 50 | 20* | 30 | 20 | 11 | 25 | 21 | 13 | 14 | 10 | 43 | 10 | 20 | 18 | 10 | 25 | 30 |
243
|
140
|
||||||||||
|
Sept.
|
71 | 108 | 07 | 116 | 08 | 102 | 09 | 42 | 30 | 71 | 7 | 40 | 102 | 5 | 5 | 34 | 10 | 102 | 8 | 102 | 117 | 22 | 52 | 101 |
153
|
1118
|
|||||||
|
Août
|
104 | 50 | 31 | 27 | 42 | 56 | 103 | 6 | 102 | 66 | 20 | 57 | 46 | 112 | 8 | 110 | 60 | 65 | 102 | 101 |
014
|
816
|
|||||||||||
|
Juillet
|
71 | 83 | 101 | 40 | 50 | 10 | 10 | 22 | 22 | 90 | 51 | 100 | 15 | 65 | 100 | 1,5 |
020
|
810
|
|||||||||||||||
|
Juin
|
103 | 100 | 15 | 9 | 101 | 119 | 20 | 5 | 15 | 26 | 40* | 95 | 80 | 17 | 101 | 14 | 71 | 123* | 105 |
131
|
1038
|
||||||||||||
|
Mai
|
24 | 12 | 63 | 20 | 71 |
|
20 | 72 | 14 | 40 | 102 | 14 | 20 | 19 | 12 | 43 |
175
|
308
|
|||||||||||||||
|
Avril
|
21 | 30 | 30 | 20 | 20 | 13 | 17 | 43 | 18 | 10 | 43 | 60 | 18 | 100 |
176
|
160
|
|||||||||||||||||
|
Mars
|
21 | 10 | 21 | 10 | 8 | 14 | 12 | 25 | 13 | 25 | 10 | 15 | 12 | 16 | 100 | 10 |
217
|
115
|
|||||||||||||||
|
Février
|
10 | 16 | 61 | 23 | 10 | 21 | 10 | 65 | 16 | 63 | 20 | 80 | 17 | 13 | 21 |
177
|
269
|
||||||||||||||||
|
Janvier
|
|
15 | 36 | 50 | 10 | 20 | 15 | 50 | 15 | 20 | 11 | 15 | 15 | 10 | 10 | 15 | 30 |
222
|
115
|
40* = montée Tourniol et petit Limouches 1010D+ (le 16/06) ___ VELO du 26 juin au 12 juillet ==> 10553 m. de D+
*07/10 : 20km dont Boulieu Trail 9km